1) Was erwartet mich in der Veranstaltung?
Schaue dafür gerne in das Kursprogramm auf der zweiten Seite des Kurs-Flyers (Link).

2) Gibt es Voraussetzungen, die ich erfüllen muss?
Der Kurs ist generell für jede Person geeignet. Jedoch gibt es einige (absolute und relative) "Kontraindikationen", das wären bspw. (diagnostizierte) psychische Störungen oder Suchterkrankungen.
Daneben ist es wichtig, ausreichend und die "richtige" Motivation/ Intention für den Kurs mitzubringen.

Im Vorgespräch klären wir diese Anforderungen.

3) Was kostet die Veranstaltung?
Schaue dafür auf die dritte Seite des Kurs-Flyers (Link).

4) Ist diese Veranstaltung für mich (und meine Situation) geeignet?
Der Kurs setzt voraus, dass in den 10 Wochen Kurszeit dem Kurs und der zugehörigen Achtsamkeitspraxis die nötige Priorität eingeräumt wird, um nachhaltige "Ergebnisse" zu erzielen.
Der Kurs erfordert 6 Tage die Woche ca. 1 Stunde Zeit pro Tag für die Praxis & Reflexion.
Daher ist es ratsam den Kurs in einer "normalen" Lebensphase (keine Schicksalsschläge, kein neuer Job, etc.) durchzuführen, da der Kurs zunächst das Stresslevel erhöhen kann, weil...

• du Zeiträume in deinem Alltag für die Praxis schaffen musst

• Einiges in dir in Bewegung kommt

• es einfach Zeit braucht, bis die Praxis Früchte trägt (bspw. die gewünschte Stressreduktion)

Im Vorgespräch klären wir, ob der Kurs zum jetzigen Zeitpunkt in dein Leben passt.

5) Muss ich mich der Veranstaltung "nackig" machen/ zu viel von mir preisgeben?
Nein. Im Kurs teilen wir untereinander, was im jetzigen Moment präsent ist. D.h. es werden keine "persönlichen Geschichten erzählt" und dadurch die Privatsphäre jedes Einzelnen geachtet. Außerdem gilt: Du teilst das mit, was du mitteilen möchtest.
Zusätzlich üben wir uns in der achtsamen Kommunikation, wobei bestimmte Regeln für einen sicheren "Austausch-Rahmen" sorgen.